TIPS 2: Sprek som en fole, ikke tung og treg! Slutt å klage på vekten din hver gang du sjekker. Gjør noe med det. Du kan starte ved å hente inspirasjon fra tipsene nedenfor, for å hjelpe deg selv til å bli glad i den du er.

Ikke hopp over frokosten, og slutt å si "Jeg er ikke sulten om morgenen"..

Frokosten er svært viktig. Den gir deg den energien du trenger for å holde koken hele dagen. Ikke hopp over den!

Lunsj og middag: "Lunsj for en dronning, middag for en prinsesse"

Lunsj og middag er de mest solide måltidene hver dag. Ett kan brukes til å kompensere for det andre – mattyper deles ganske enkelt mellom de to måltidene. Uansett hvordan du velger å gjøre det, bør du spise mer til lunsj enn du gjør om kvelden.