Om overgangsalderen

Venstrestilt bilde av en middelaldrende kvinne som ler.




Overgangsalderen er en naturlig del av livet, i likhet med pubertet og graviditet. Prosessen oppleves gjerne veldig forskjellig fra kvinne til kvinne. Enkelte merker nesten ingen plager, mens andre får veldig ubehagelige symptomer. Men selv om du er blant dem som får symptomer, trenger du ikke bekymre deg – det finnes mange måter å lindre dem på.
Middelaldrende kvinne med lukkede øyne sitter ned og ser avslappet ut.
Siden hormonproduksjonen reduseres, kan du få følgende symptomer:

  • uregelmessig menstruasjon eller blødningsendringer;
  • lengre menstruasjonsperioder – eller mye kortere;
  • blødninger mellom menstruasjonsperiodene;
  • hetetokter, nattsvette, søvnproblemer eller hjerteklapp;
  • mindre energi eller humørsvingninger.

Denne prosessen avsluttes med en siste blødning, kjent som menopausen. Dette skjer vanligvis i 50–52-årsalderen, men alle kvinner er forskjellige! De fleste opplever også de kroppslige forandringene forskjellig.

Her er våre 5 beste tips for hvordan du kan lindre mulige symptomer:
 

  1. Stress kan forverre symptomene, så prøv å finne måter å slappe av på. Ta deg et bad, eller les en god bok.
  2. Tren regelmessig.
  3. Ha på flere lag med tynnere klær, slik at du kan ta av et plagg om du skulle få hetetokter.
  4. Sov i et kjølig soverom.
  5. Snakk med fastlegen din eller en gynekolog hvis du trenger hjelp til å takle overgangsplagene.

Blødningene tilknyttet overgangsalderen er som resten av livet – i stadig endring! o.b. finnes i flere størrelser og gir deg den fleksibiliteten du behøver når blødningsmengden endres.

Når du har sterkere blødninger: o.b.® ProComfort™ Super eller Super Plus

Når du har lettere blødninger: o.b.® ProComfort™ Mini eller Normal

  • o.b.® ProComfort™ fås med forskjellig oppsugingsevne. o.b.® ProComfort™ er laget med Smooth Technology og har et unikt, silkeaktig SilkTouch™-trekk som gir deg den glatteste overflaten og enkleste innsettingen fra o.b.®.