Du blir født med alle organer du trenger for å leve. De fleste av dem begynte å fungere med en gang, som f.eks. lungene og magen. Men kjønnsorganet ditt trenger litt tid. Du har hatt det helt fra starten, akkurat som alle andre organer, men kjønnsorganet aktiveres ikke før i puberteten. Det våkner til liv sammen med en rekke andre forandringer som skjer i denne alderen. En kvinnes kjønnsorgan sitter i nedre del av buken, der det beskyttes av hoftebenet.

Ømme bryster, oppsvulmet mage, humørsvingninger, søvnproblemer... du kan ha flere forskjellige symptomer før mensen starter. Heldigvis har du som oftest bare et symptom, og ikke alle på en gang. Noen har ømme bryster, andre har oppsvulmet mage, mens enkelte kanskje bare føler seg trøtte og lette å irritere. Som oftest blir symptomene svakere når mensen kommer i gang, men for 30 % av alle kvinner kan symptomene fortsette et par dager etter at mensen har startet.

I begynnelsen av mensen er det vanlig å ha litt krampe i magen. Det kommer at av musklene i livmoren drar seg sammen for å kvitte seg med blod og slimhinner. Det kan hjelpe å ta et varmt bad eller å plassere en varmeflaske eller varmepute på magen for å få musklene til å slappe av. Bevegelse, f.eks. en spasertur i frisk luft, hjelper også ofte. I blant kan det hende at du må ta en smertestillende tablett av typen Ibuprofen. Snakk med en voksen hvis du er usikker.

Dessverre er det ganske vanlig å få fett hår og kviser når man har mensen. Det finnes egentlig ingen mirakelkur, du må bare være veldig tålmodig. Pass på å rengjøre huden morgen og kveld ved å bruke renseprodukter for fet hud. Prøv å unngå å klemme eller pirke på porer og kviser, for da blir det bare verre. Bruk ikke alt for sterk sjampo, men velg en som passer til din hårtype.

En tampong som sitter på riktig plass kjenner du ikke. Den holdes på plass av musklene i bekkenbunnen, slik at den ikke kan røre seg eller gli ut.

Hvis du setter inn tampongen på riktig måte, er den en svært god og sikker beskyttelse. Hvis du er usikker på hvor ofte du bør bytte tampong, kan du bruke et truseinnlegg, f.eks. Libresse, som ekstra beskyttelse for klærne. Du kommer snart til å lære hvor ofte du trenger å bytte tampong for å alltid kunne føle deg tørr og sikker. o.b.^®anbefaler: Ta en titt i o.b.^®-velgeren for å få hjelp til å velge riktig tampong.

Klikk her for å se hvordan du bruker en o.b.®-tampong.